走出去,结识三五好友,听听他们的故事,体悟不一样的人生,会有更宽阔的视野与更平静的智慧。
既为生活增添了乐趣,还给了自己放松的机会,调整好心情,每一天都是新的开始。
研究还表明,运动能改善负面情绪,令人心情愉悦,可以有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。
钟南山院士已经87岁,但在镜头面前他依然条理清晰,私底下的性格很乐观,待人友好。
“断舍离就是透过整理物品了解自己,整理内心的混沌,让人生舒适的行动技术。”
所以,闲来无事,给自己的房间来一次大扫除,当屋子焕然一新的时刻,也是你和过去的混乱道别,回复人生的秩序与安然的时刻。
暂且把所有烦恼的事情搁置一边,洗个热水澡,倒在松软温馨的床上,蒙头睡一觉。
等一觉醒来,我们就拥有了全新的心境,这个时候再去思考解决问题,一定会事半功倍。
“今日的事情,尽心,尽意,尽力去做了,无论成绩如何,都应该高高兴兴地上床安睡。”
比如可以在家里在墙角做一个书架,给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩,去花市买几盆盆景放在窗口......
也可以花一点钱去挑一款喜欢的鞋子或者平价化妆品,犒劳一下自己,让自己变得美一点
记得有个年轻人曾向杨绛倾诉人生困惑,杨绛听完笑了笑,对那个年轻人说:“你的问题主要在于书读太少,而想得太多。”
静下心来,和书中的主人公共历悲欢,在别人的故事里找到自己的生活的影子,用别人的经验来调整自己。
当你见过不一样的人生经历,收获不一样的思想后,见识和格局跟之前会大有不同。
持续地大量地阅读,带给一个人的,不仅仅是短暂的平静与喜悦,还是对你思维认知的提升。
不必太纠结于当下,也不必太忧虑未来,当你经历过一些事情的时候,眼前的风景已经和从前不一样了。